La dieta del limone per dimagrire in modo sano e veloce. Facilissima da seguire

Ecco una dieta che funziona: la dieta del limone. Scopri i menù e le controindicazioni di questo regime alimentare.

dieta del limone

La dieta del limone è un regime alimentare che vi aiuterà a perdere peso e a depurare il vostro corpo, in che modo?

Il limone è riconosciuto per le sue proprietà depurative e diuretiche, è infatti perfetto per combattere cellulite e ritenzione idrica.

Il limone è anche un aiuto molto valido per noi donne perché ci aiuta a combattere il gonfiore addominale.

La dieta del limone ideata dalla dottoressa Martine André 

La dieta del limone che vi andremmo a proporre è un regime alimentare ipocalorico messo a punto dalla dottoressa Martine André. Questa dieta ha avuto dei riscontri positivi dalle star, è stata seguita da star come Jennifer Aniston e Beyoncé ottenendo buoni risultati.

Come funziona? 

  • Il limone è un agrume dalle mille proprietà benefiche, è antisettico, antibatterico, aumenta le difese immunitarie e favorisce la diuresi.
  • Il limone è un agrume disintossicante, è quindi un valido alleato per la salute del fegato, reni e intestino.
  • Il limone accelera il metabolismo, è quindi un valido aiuto per chi vuole dimagrire nel minor tempo possibile.
  • Il limone ha proprietà drenanti, è quindi perfetto per chi soffre di ritenzione idrica e cellulite.

Come si prepara? 

La dieta che vi proponiamo prevede l’assunzione di una bevanda al limone, di seguito vi elenchiamo gli ingredienti:

  • 300 ml di acqua
  • 2 cucchiai di limone
  • un pizzico di peperoncino

Questa bevanda ha proprietà disintossicanti e drenanti, accelera il metabolismo e aiuta a perdere peso.

Ovviamente dovrete seguire un’alimentazione corretta durante la settimana, ecco alcuni esempi di menù da seguire.

Menù tipo da seguire per perdere peso
  • Appena svegli: bevanda al limone
  • Colazione: yogurt con frutta fresca, 2 cucchiai di cereali integrali, 200 ml di latte scremato o latte vegetale.
  • Spuntino: 4 mandorle e una spremuta di arancia.
  • Pranzo: zuppa di verdure o zuppa di legumi, 50 g di ricotta, 1 fetta di pane.
  • Spuntino: un frutto fresco.
  • Cena: 250 g di petto di pollo o merluzzo al vapore o alla griglia condito con olio a crudo, verdure a foglia larga sempre condite con olio e limone a crudo.

Ora non vi resta altro che provare!