Home Salute & Benessere Vuoi sembrare più giovane? Ecco le cose che devi assolutamente fare

Vuoi sembrare più giovane? Ecco le cose che devi assolutamente fare

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Ecco qualche piccolo consiglio per camuffare la propria età e sembrare un po’ più giovani.

Indossa gli occhiali giusti

Secondo un sondaggio condotto dai ricercatori della Jacksonville University, indossare occhiali in generale aumenta l’autostima e migliora la percezione di se stessi, nonché del proprio look.

Quelli a forma di occhi di gatto sono noti soprattutto per far sembrare le persone più giovani.

Cambia le tue scarpe ortopediche

Sacrificare lo stile per il comfort è un modo semplice anche se si può rischiare di apparire più anziani.

Ci sono molti modelli di scarpe ortopediche che coniugano la comodità con un aspetto fresco e giovanile.

Indossa il giusto reggiseno

Un reggiseno opportunamente indossato è essenziale, indipendentemente dalla tua età.

Trovare la giusta misura non solo fornisce comfort, ma ha anche un effetto dimagrante, secondo Best Health.

Un reggiseno non adatto con ganci che fanno segni sulla pelle o coppe troppo aderenti che fanno segni e far fuoriuscire parti di seno, invecchiano.

Lavora sulla tua postura

La cattiva postura può portare non solo a mal di testa, dolore al collo e problemi respiratori, ma può anche farti sembrare più vecchio.

Il piegamento sulla sedia o la curvatura sul computer fanno parte di una cattiva postura.

Stare seduti dritti e controllare la postura per tutto il giorno sono due semplici modi per sembrare più giovani e più sicuri.

Allenati di più

Esercitarti di più ti farà sembrare più giovane, migliora il tuo umore e il sonno.

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Preventative Medicine, le persone che praticano regolarmente e vigorosamente esercizio hanno telomeri più lunghi – quelli più corti sono legati a varie malattie riguardanti l’età.

Dal punto di vista dell’aspetto esteriore, l’esercizio fisico mantiene la pelle più giovane e può anche rallentare l’invecchiamento: ideale è l’esercizio svolto all’area aperta, assicurandosi, però, di usare la protezione solare.