Le piante hanno diversi benefici per la salute, tra cui la capacità di lenire il mal di testa, calmare i disturbi e ridurre lo stress e le tensioni di tutti i giorni.
Pertanto, è consigliabile avere in casa diverse piante che possono aiutare a lenire i nostri mali. Scopriamo insieme le 5 piante che hanno incredibili benefici anti-ansia, migliorando la nostra vita.
Il gelsomino aiuta a migliorare la qualità del sonno
Il gelsomino, un arbusto che si trova all’aperto, può anche prosperare all’interno. La sua fragranza non è solo dolce ai nostri sensi, ma favorisce un sonno notturno migliore, ma anche una riduzione dell’ansia, riducendo il risveglio durante le ore di sonno.
La lavanda aiuta a ridurre l’ansia e lo stress
La lavanda proviene dalla famiglia della menta ed è più comunemente usata come olio essenziale.
Oltre al bellissimo profumo, abbassa i livelli di stress e ansia. Migliora anche il sonno, riduce la frequenza cardiaca e calma i bambini agitati.
Il rosmarino aiuta a migliorare la memoria
Il rosmarino è un’erba perenne e un membro della famiglia della menta, originaria della regione mediterranea.
Oltre a migliorare la qualità dell’aria, pare migliori anche la memoria, riduca lo stress e allontani l’ansia.
L’aloe vera migliora la qualità generale dell’aria
L’aloe vera, usata principalmente come rimedio a base di erbe, è una succulenta specie di piante, presente sin dall’inizio del I secolo d.C.
Rinomata per lenire cicatrici, infiammazioni e pelle ustionata dal sole, l’Aloe Vera si dice sia tra i depuratori d’aria più potenti al mondo.
Oltre a ridurre i livelli di anidride carbonica durante la notte, questa specie di piante aiuta anche a rimuovere dall’aria sostanze chimiche dannose come la formaldeide e il benzene. Si dice che tratti anche i sintomi dell’ansia.
Il crisantemo ha molti benefici medicinali
Questa pianta dal colore caldo non solo aggiunge colore e vivacità alla casa, ma ha dimostrato di purificare l’aria, ridurre i sintomi di preoccupazione e stress e raffreddare e rilassare il corpo.
Il suo nome deriva dalle parole greche “oro” e “fiore”. Oltre ai suoi benefici purificatori dell’aria, questa specie di piante vanta anche una serie di benefici medicinali: è spesso usata per trattare la pressione alta, il dolore al petto, febbre, diabete di tipo 2, raffreddore, mal di testa, gonfiore e vertigini.
