Ecco una dieta che funziona: la dieta del limone. Scopri i menù e le controindicazioni di questo regime alimentare.
La dieta del limone è un regime alimentare che vi aiuterà a perdere peso e a depurare il vostro corpo, in che modo?
Il limone è riconosciuto per le sue proprietà depurative e diuretiche, è infatti perfetto per combattere cellulite e ritenzione idrica.
Il limone è anche un aiuto molto valido per noi donne perché ci aiuta a combattere il gonfiore addominale.
La dieta del limone ideata dalla dottoressa Martine André
La dieta del limone che vi andremmo a proporre è un regime alimentare ipocalorico messo a punto dalla dottoressa Martine André. Questa dieta ha avuto dei riscontri positivi dalle star, è stata seguita da star come Jennifer Aniston e Beyoncé ottenendo buoni risultati.
Come funziona?
- Il limone è un agrume dalle mille proprietà benefiche, è antisettico, antibatterico, aumenta le difese immunitarie e favorisce la diuresi.
- Il limone è un agrume disintossicante, è quindi un valido alleato per la salute del fegato, reni e intestino.
- Il limone accelera il metabolismo, è quindi un valido aiuto per chi vuole dimagrire nel minor tempo possibile.
- Il limone ha proprietà drenanti, è quindi perfetto per chi soffre di ritenzione idrica e cellulite.
Come si prepara?
La dieta che vi proponiamo prevede l’assunzione di una bevanda al limone, di seguito vi elenchiamo gli ingredienti:
- 300 ml di acqua
- 2 cucchiai di limone
- un pizzico di peperoncino
Questa bevanda ha proprietà disintossicanti e drenanti, accelera il metabolismo e aiuta a perdere peso.
Ovviamente dovrete seguire un’alimentazione corretta durante la settimana, ecco alcuni esempi di menù da seguire.
Menù tipo da seguire per perdere peso
- Appena svegli: bevanda al limone
- Colazione: yogurt con frutta fresca, 2 cucchiai di cereali integrali, 200 ml di latte scremato o latte vegetale.
- Spuntino: 4 mandorle e una spremuta di arancia.
- Pranzo: zuppa di verdure o zuppa di legumi, 50 g di ricotta, 1 fetta di pane.
- Spuntino: un frutto fresco.
- Cena: 250 g di petto di pollo o merluzzo al vapore o alla griglia condito con olio a crudo, verdure a foglia larga sempre condite con olio e limone a crudo.
Ora non vi resta altro che provare!
