Anice Stellato: tutti i benefici per la salute di questa incredibile spezia esotica.
Con un aroma di liquirizia nera, l’olio essenziale di anice stellato è ricco di benefici per la salute, in particolare per quanto riguarda la respirazione.
Combatte i danni radicali liberi
Secondo uno studio del 2007, i ricercatori hanno scoperto che i composti nell’anice stellato aiutano a proteggere dai radicali liberi che possono causare danni cellulari.
Si ritiene che il linalolo neutralizzi i radicali liberi, secondo i ricercatori dell’Università Ahilya dell’India.
Gli antiossidanti aiutano anche a combattere lo stress ossidativo che danneggia le cellule della pelle, riducendo i segni dell’invecchiamento.
Previene l’infezione
I benefici antivirali dell’olio essenziale di anice stellato sono stati testati su quasi 70 ceppi di batteri resistenti ai farmaci.
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Molecular Neuroscience, i benefici antivirali dell’acido shikimico possono aiutare a rafforzare la funzione del sistema immunitario, consentendogli di combattere i potenziali virus in modo più efficace.
Combatte il fungo
Secondo uno studio del 2010, un composto di olio essenziale questa spezia aiuta a combattere la Candida albicans, un fungo che può avere un impatto sulla pelle, sulla bocca o sulla gola.
Incentiva una digestione sana e funzione del sistema immunitario
Alcune gocce di olio essenziale di questa spezia aggiunte a una tazza di tè non solo possono migliorare la funzione del sistema digestivo – alleviando sintomi come gonfiore, crampi, indigestione, costipazione e gas – ma aiutano anche a creare un ambiente più sano per far prosperare i batteri buoni.
Quando il tratto digestivo è sano, la produzione di probiotici naturali aumenta, rafforzando il sistema immunitario.
Allevia l’ansia
L’anice stellato è particolarmente efficace per alleviare lo stress.
Poiché l’olio essenziale di anice stellato aiuta ad alleviare la tensione, tuttavia, non dovrebbe essere usato insieme ad altri sedativi, compresi i farmaci che fanno parte della famiglia delle benzodiazepine.
Migliora la qualità del sonno
Le proprietà sedative nell’anice stellato possono aiutare a migliorare la qualità del sonno.
Il linalolo e il nerolidolo nell’anice stellato lavorano insieme per alleviare i pensieri ansiosi, consentendo un sonno più lungo e riposante.
Allevia il dolore
L’olio essenziale di questa spezia ha anche dimostrato di alleviare dolori muscolari e articolari.
Si ritiene che le proprietà dell’olio aumentino il flusso sanguigno nell’area riducendo i segnali di dolore.
È più efficace se miscelato con un olio vettore (l’olio di cocco o di mandorle ha una buona consistenza) e applicato localmente sulla zona interessata, permettendo all’olio di penetrare nella pelle e raggiungere l’infiammazione sotto la superficie della pelle.
Migliora la memoria
I composti di questa spezia hanno dimostrato di aumentare la funzione del neurotrasmettitore acetilcolina, uno dei neurotrasmettitori più importanti del corpo perché controlla i segnali tra nervi e muscoli.
