Scopri quali sono gli spaghetti senza glutine super light e buonissimi: hanno soltanto 10 kcal per porzione.
Gli spaghetti sono diventati per voi un demone bandito dalla dieta fonte di grassi e calorie oppure sono un lontano ricordo perché contengono glutine?
Provate questi Spaghetti gluten free e ipocalorici: soltanto 10 kcal per porzione, sono buonissimi e fantastici per dimagrire ma non solo!
Spaghetti gluten free a 10kcal
Se ancora non conosci gli spaghetti gluten free con 10 kcal dovresti subito provarli, sono deliziosi e adatti a tutte le alimentazioni: vegana, gluten free, senza lattosio, normale e dietetica.
Stiamo parlando degli spaghetti fatti con la farina di Konjac chiamati Shirataki. Sono degli spaghetti originari della Malesia, deliziosi e molto salutari da mangiare.
Contengono soltanto 10 kcal per porzione e sono ricchi di fibre.
Perché dovresti sostituire gli Shirataki agli spaghetti normali?
Perché mangiare gli Shirataki?
La farina di konjac viene appunto ricavata dalla radice omonima. È la farina, e la pasta, prediletta da tutte le star di Hollywood perché particolarmente dietetica e quasi priva di calorie. Con 10 kcal per 100g di prodotto potrete mangiare un bel piattone di pasta a cuor leggero senza ingrassare di un etto anzi, dimagrirete.
La pasta Shirataki è benefica perché oltre ad essere poverissima di calorie aiuta a dimagrire e ad accelerare il metabolismo bruciando molti grassi.
È ricca di fibre naturali e tanta acqua motivo per il quale si rivela un ottimo alimento per coloro che soffrono di stitichezza oppure intestino irregolare.
Sostituire la pasta normale di grano duro con questa è una salutare abitudine da attuare spesso per almeno 5 motivi:
- variare l’alimentazione
- dare un taglio alle calorie senza perdere il gusto di mangiare pasta
- sono ottimi per regolarizzare intestino pigro
- sono senza glutine e anche senza lattosio quindi non causano alcun tipo di infiammazione
- se sei a dieta saranno il tuo alleato nel dimagrimento
Consigli per cucinarli nel modo migliore
Gli shirataki sono degli spaghetti che cuociono molto velocemente in acqua bollente salata: 2-3 minuti, dipende dalla marca e senza dubbio sulla confezione è indicata la tempistica di cottura ideale.
Essendo poco calorici sono adatti a tutti ma, in base alle vostre esigenze, dovrete affiancarli ad altri cibi: carne, pesce, verdure, uova, affettati e formaggi.
Ecco alcune idee sfiziose per condirli una volta lessati in acqua salata:
- Una versione light: conditi con salsa di pomodoro parmigiano, primo sale e basilico.
- Versione equilibrata: conditi con verdure saltate in padella, semi di sesamo e pollo alla piastra.
- Versione normale: conditi con tonno zucchine e prezzemolo.
- La versione sostanziosa: conditi con salsa di pomodoro, guanciale, cipolla e pecorino.
